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护理风采
饮食调节对预防早泄有作用
时间:2017-10-23     作者:东瓯医院     浏览:188次

  现代,很多男性在面临早泄的困扰,早泄给男性健康带来很大的影响,还对婚姻带来威胁。要彻底治疗早泄,就要注重护理。那么,男性如何护理早泄呢?下面温州东瓯医院专家分别从饮食调节、体育锻炼、心理调节三方面介绍早泄护理方法。

  一、 饮食调节 通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。其实,早泄也可以用饮食来调节,专家指出,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的 锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

  二、 体育锻炼 体育锻炼预防早泄是很好的方法,通过增强体质可以很好的预防早泄,而且效果比较明显。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多 运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。 三、心理调节 心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。 早泄是男性最为常见的性功能障碍疾病,已经成为世界各地泌尿外科和男科临床诊疗中最为常见的疾病之一。早泄的临床表现主要是射精过快。早泄的治疗方法在国内多种多样,包括各种药物治疗、外科治疗、心理行为治疗和各种民间治疗方法。包皮过长会引起早泄,也可通过渐进式延时训练法来治疗,以免带来更大的危害。

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