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性功能障碍
男性朋友想要预防男性的出现
时间:2019-03-27     作者:东瓯医院     浏览:188次

  温州专业阳痿医院。据温州东瓯医院专家介绍,近几年来,有越来越多的男性患者正在遭受着阳痿的折磨,阳痿不但使他们身心疲惫,还给他们的家庭带来了潜在的危机。 我们可以毫不夸张地说阳痿是一种危害很大的男性疾病,因此,如何做好预防工作对男性来说就变成了一件十分重要的事了。

  男性朋友想要预防男性的出现,就要做好以下几项工作:

  一、戒除不良的生活规律和习惯

  戒除不良的生活规律和习惯:比如,少抽烟、不酗酒、赌博、少熬夜等,保持充足有效的睡眠。

  二、控制性欲

  不要过度纵欲,适度的控制性生活的频率。保证充足的自信心,相信自己的性功能是正常的,不要盲目地进补所谓壮阳药。

  三、适当的进行体育锻炼

  据有关人员研究表明,每周进行2次健身、跑步或打球的男人,所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。因为运动增强腹部、臀部的肌肉弹性,做爱时比以前 更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中,尤其以游 泳、慢跑、登山助性较有效。

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